Zalecenia dla zachwianej osobowości Jing/Jang

Problemem współczesnego człowieka jest nadmiar i wszystko co się z tym wiąże - łącznie z nieumiarkowaniem w jedzeniu i piciu.

 Zalecenia dla zachwianej osobowości Jing/Jang
  1. uświadom sobie nierównowagę
  2. módl się, medytuj, ćwicz jogę lub tai-chi
  3. unikaj mięsa, jajek, nie przyprawiaj mocno (to duży problem początkujących bo nadużywają przypraw)
Właściwości stanu równowagi prowadzące do harmonii
  • łagodność,
  • niezawodność,
  • cierpliwość,
  • odwaga,
  • odpowiednie zachowanie.
Opracowano na podstawie str. 82 Paul Pitchford "Odżywianie dla zdrowia"

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz