Kuracje oczyszczające na wiosnę

Ziarno pszenicy
Zacznijmy od tego, że istnieje pięć postów:
  1. post na surowych owocach, warzywach lub płynach
  2. post na warzywach gotowanych na parze
  3. post na pełnych ziarnach zbóż
  4. post na mikroalgach
  5. post całkowity
Post nie powinien trwać dłużej niż 12 dni. 

W trakcie poszczenia nie wolno jeść następujących pokarmów:
  • orzechów i oleistych nasion,
  • sera,
  • ryb,
  • czerwonego mięsa,
  • drobiu,
  • jajek.
Kiedy nie należy pościć:
  • podczas zimnej pogody,
  • podczas poważnych chorób fizycznych lub umysłowych, chyba, że pod ścisłą kontrolą lekarza,
  • podczas niedożywienia,
  • w ciąży i w trakcie karmienia piersią.
Jakie zmiany dla organizmu przynosi post:
  • umiejętnie dobrane i poprawnie przeprowadzone poszczenie może doprowadzić do uleczenia właściwie każdej choroby, szczególnie zaś chorób nadmiarowych,
  • zwiększa długość życia,
  • ważne jest nastawienie, wsparcie duchowe.
I. Post na surowych owocach, warzywach lub płynach
komu wskazany: 
  • osobom nadmiarowym, w których diecie dominują produkty pochodzenia zwierzęcego
komu niewskazany:
  • osobom z objawami zimna i niedoboru,
  • osoby z przerostem drożdżowców muszą uważać na owoce i soki owocowe,
  • kobietom w ciąży i karmiącym, 
  • dzieciom, 
  • pacjentom po rekonwalescencji z mocnymi niedoborami, 
  • osobom z niedowagą.
Uwaga!
  • Z warzyw tylko seler naciowy i sałata łącza się z owocami, w pozostałych przypadkach owoce jedz odrębnie.
  • pij około 8 szklanek soków owocowych lub warzywnych lub herbatek ziołowych lub wody zawsze w temperaturze pokojowej, soki możesz rozcieńczać wodą.
Zalecane herbatki ziołowe:
  • na zanieczyszczoną krew, choroby skóry, zapalenie stawów i nadwagę: 
2 części korzenia łopianu,1 część kwiatów czerwonej koniczyny.
  • na nadmiar śluzu, słabe płuca, stany zapalne żołądka i jelit, nadmiary wątroby:
2 części korzenia mniszka lekarskiego,
1 część nasion kopru włoskiego,
1 część siemienia lnianego,
1 część nasion kozieradki,
pół części korzenia lukrecji.

II. Post na warzywach gotowanych na parze

komu wskazany: 
  • osobom przejadającym się, 
  • osobom wychłodzonym i niedoborowym,
komu niewskazany:
  • kobietom w ciąży i karmiącym, 
  • dzieciom, 
  • pacjentom po rekonwalescencji z mocnymi niedoborami, 
  • osobom z niedowagą.

Używaj jednorazowo maksymalnie 3 rodzajów warzyw choć najlepiej jeść 1 rodzaj.
Pij wodę lub herbatki ziołowe.

III. Post na pełnych ziarnach zbóż
komu wskazany: 
  • osobom chcącym poprawić jasność myślenia,
  • od osób lekko niedoborowych po szczupłe lub o zimnej konstrukcji,
komu niewskazany:

  • kobietom w ciąży i karmiącym, 
  • dzieciom, 
  • pacjentom po rekonwalescencji z mocnymi niedoborami, 
  • osobom z niedowagą.
ogólne uwagi:
  • musi trwać nie krócej niż 3 dni,
  • każdy kęs zboża należy dokładnie przeżuć, ja dodatkowo przepuszczam przez maszynkę do mielenia mięsa, 
  • między posiłkami należy pić wodę lub napój zbożowy,
  • dla osób z oznakami zimna wskazane są herbatki ziołowe: kora cynamonowa, suszony korzeń imbiru,
komu jakie zboże:
  • brązowy ryż:  wspomaga wydalanie wilgoci, przy chorobach skórnych: trądzik, grzybica, działanie ochładzające,
  • możliwa wariacja to tzw. post joginów (pożywienie bogów) oparty na gotowanej fasoli mung i brązowego ryżu lub odpowiednio dobranego innego zboża, na zmianę w posiłkach jemy fasolę a następnie ryż, fasolę należy gotować razem z wodorostami, jeżeli ktoś ma tendencję do zimna wówczas na koniec gotowania, na 20 minut przed zakończeniem, fasoli należy dodać odrobinę przypraw ogrzewających,
  • chleb i woda, najlepiej razowy chleb na zakwasie lub esseński (ze skiełkowanych ziaren),
  • pszenica: nawilża oraz oczyszcza wątrobę, nerki oraz serce, szczególnie  wskazana osobom suchym orazprzy niedoborze krwi, niewskazana przy nadmiarze wilgoci w organizmie,
  • kasza jaglana: neutralna, wskazana szczególnie dla ludzi z problemami żołądkowymi (nadmierny apetyt, ale bez widocznego tycia,czerwone usta lub krwiawiące dziąsła),
  • jęczmień: ochładzający oraz moczopędny, dla osób z tendencją do obrzęków oraz gromadzenia wody w organizmie,
  • zamiast pełnych zbóż można stosować również kasze.
IV. Post na mikroalgach
komu wskazany: 
  • osobom z zaburzeniami cukru we krwi i ze zwiększonym zapotrzebowaniem na cukier, z dużym łaknieniem cukru, 
  • osobom nie potrafiącym pościć,
komu niewskazany:

  • kobietom w ciąży i karmiącym, 
  • dzieciom.
ogólne uwagi:
  • łącz mikroalgi z sokiem owocowym lub warzywnym, herbatą ziołową lub innym napojem stosowanym w trakcie postu płynnego,
  • połączenie mikroalg z postem opartym na zbożach szczególnie wskazane jest osobom z niedowagą,
ile mikroalg przyjmować:
  • 5 gr spiruliny lub,
  • 1,5 gr chlorelli lub
  • 0,75 gr sinicy,
  • jeżeli po raz pierwszy przyjmujesz algi to przez 3 pierwsze dni stosuj obniżone o połowę dawki.

V. Post calkowity
komu wskazany: 
  • osobom z nadmiarem wilgoci: zatrzymywanie wody w organizmie, przerost drożdżowców, nadwaga, nadmiar śluzu, ociężałość
  • od osób lekko niedoborowych po szczupłe lub o zimnej konstrukcji,
komu niewskazany:

  • osobom przegrzanym,
  • kobietom w ciąży i karmiącym, 
  • dzieciom, 
  • pacjentom po rekonwalescencji z mocnymi niedoborami, 
  • osobom z niedowagą.
ogólne uwagi:
  • zawsze pod nadzorem lekarza, bez kontroli post nie może trwać dłużej niż 36 godzin, zawsze zalecamy kontrolę lekarza, 36 godzinny post najlepiej zacząć od godz 18.00 i nic nie jeść i nic nie pić do drugiego poranka,
  • na koniec postu dobrze wypić, wzorem Indian 3-4 l. herbaty ziołowej, najlepiej z mięty pieprzowej,
  • na koniec postu dobrze jest się wypocić.
Na podstawie str.323-328  Paul Pitchford "Odżywianie dla zdrowia"

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz