Dawkowanie spiruliny

1 pełna łyżeczka proszku     = 3 gr  = 3 000 mg
1 czubata łyżeczka proszku = 5 gr  = 5 000 mg
1 płaska łyżka proszku        = 7,5 gr = 7500  mg

zapobiegawczo dla osób zdrowych = 10 gr dziennie proszku
20 gr = osoby chore na hiperglikemię, cukrzycę, zaćmę i anemię
sportowcy i osoby o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko mogą nawet potroić spożywaną dziennie ilość,
str 284 Paul Pitchford "Odżywianie dla zdrowia"

1 komentarz:

  1. zakochałam się w Twoim blogu:) super tematy, niesamowite kompendium wiedzy:)Gratuluje i Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń